漂移是足球的非常关键的一部分。只有通过学习驱动球，您才能更好地打球和执行各种战术训练。

运球的技术要求

在进攻时持球的球员的技术要求是：持球的球员必须预测对手的防守。每当球员出现在他面前并占据合理的防守位置时，他就必须随时控制自己的身体或立即停止。要么立即改变运动方向，以避免与防守者进行身体接触。否则，一旦此时发生身体接触并发生犯规侵权，持球的球员将负责。

运球的技术要求

防守时防守者的技术要求是：防守球员必须占据法律防御地位。

该法律防御立场是指：（重点）当防守者面对对手时。脚以正常的跨姿势在地面上，两英尺之间的距离通常比肩膀宽。不允许腿以太宽的脚横向姿势在地面上。此外，法律防守位置垂直扩展到他的上空空间，他可以将手伸到头上，但他的手臂必须垂直。因此，法律防御位置可以被视为矩形垂直平面。地面上短侧的宽度由团队成员的两英尺定义。两个长侧从脚部垂直向上延伸。空中的另一侧位于团队成员跳时可以达到的高度。根据垂直平面的原理，如果发生了物理接触，则在进攻球员的垂直面上发生身体接触，并造成犯规，则辩方是负责的。相反，如果在防守者的垂直面上发生身体接触并造成犯规，则进攻球员将负责。每个脸部都在垂直平面上方，并随着团队成员的移动而移动。除非没有身体接触或身体接触，否则垂直平面上方的天空不得占据。如果防守者在防御时使用不正确的防御阵地或防御姿势不正确，并使用他的肩膀，臀部和腿来防止球员盘旋在侧面突破并引起非法身体接触，则是阻止犯规。当球员击败球的球员时，如果防守者不向后或双方倒退，如果他不在一开始，并且接触不在躯干位置，而是与球员对球员的前进，并且与球员与球员的非法身体接触，那么它也是防守球员的犯规。

运球的技术要求

如果持球的球员忽略了后卫已经站起来的法律防守立场，并强行插入防守球员，并用他的肩膀和肘部击中后卫，则意味着持有团队的人承担犯规。如果盘盘球员只使用动作使自己的肩膀或头部超过后卫，那么后卫在调整他的防守位置时不会与进攻球员进行非法的身体接触，否则后卫将阻止犯规。如果一个运球的球员使用他的臀部在防守位置击中一名球员，或者将球滴到篮筐上，向前，向后，向左和右跳，击球或击中一名在跳跃后处于法律防守位置的球员，或者击中一名球员，或者击中一名在法律上的防守位置，则在跳动之后，将垂直的原理击败的人对一名竞选者进行了攻击，并击败了一名球员的攻击者，并击败了一名球员，并击败了一名竞选者，并击败了一位竞选者，并且是一名竞选者的攻击者。

为了准确判断球手和阻止犯规，除了掌握上述理论基础外，您还必须注意并注意以下几点：

1。克服“合理的球”并掌握“合理的进攻”。

2。不要对捍卫者的幻想感到困惑。有时，当球员握住球并闯入时，他会稍微触摸防守者。一些后卫将裁判混淆了跌倒在地，用手遮住胸部，握住肚子或大喊大叫的幻想。

3。两名裁判应加强劳动和协调的分裂，尤其是当两名裁判与打球的球员和摔断球的球员的球员摸索时，他们应该加强视线之间的联系。如有必要，两名裁判应同意并做出正确的判断，然后做出正确的判断，以避免在盲目判断中不一致并在游戏中造成混乱。

运球的技术要求

4。必须记住和应用以下原则：

（1）防守球员必须建立法律辩护职位。

（2）防守者可以侧向或撤退以保持法律防御地位。

（3）防御者必须首先站在一个良好的位置，并且必须在躯干部分发生接触。

（4）团队成员有权跌倒在他跳来跳去的同一地点。

（5）团队成员有权落入对手在跳跃之前没有占据的其他地方。

（6）团队成员拥有从地面到头顶的空间的权利。

驾驶技能

1。极度拉球

有时，当以非凡的技能打球时，它被优雅地称为弹小提琴。这种简单的鞋底在高速跑步的实用足球方面的成功率很高。

技术要点：

当水平拉球时，您必须拉更长的距离，以使球永远不会进入对手后卫的控制范围。形成休息后，加速球并继续前进。

2。摆脱速度

速度变化适合通过稍微改变球的球跑步速度的球速度的轻微变化，从而形成突破性效果。

技术要点：

看看后卫的速度，在对手达到一定的速度之后轻轻拖着球，并使想要停止球或尖刺球改变方向的幻想。在对手做出了错误的判断之后，继续朝着既定的方向进行运球和加速。

驾驶技能

3。加速球运球

加速的韦德（Wade）适合在进入中间的范围后加速韦德（Wade）以获得射击角度来插入比赛。

技术亮点

如果您想用右脚的外侧将球运球到右侧，那么在此之前，身体的躯干和肩膀需要向左摇晃以干扰对手。然后迅速将球朝目标运球，以获取射门或运球空间。

驾驶技能

4。方向的改变

如果您仔细观察，您应该熟悉大步的变化。踩在球的前部，然后将球移到另一侧的运动被称为跨度，而无需穿越球。如果我们同时在双方进行这样的技术运动，那应该是熟悉的自行车运动。

技术亮点

用一只脚走到外面，交叉球。然后用另一只脚将球塞到这一侧，以摆脱它。

运球训练方法

1。右脚，带8个字符

第一个训练是用右脚骑球。我们必须在两个标志板之间进行8个字符的球，用右脚的内部和外部触摸球，以便在我们的脚下应尽可能控制球。这次训练的关键是要触球更多，每次触球时，您都可以将球保持在脚下。

接下来，当我们从外部绕过符号磁盘时，我们应该尽可能地接近符号磁盘，就好像我们必须靠在外面一样，但是我们可以很好地控制它。我们挑战自己，在不犯错的情况下执行30秒钟的行动。

运球训练方法

2。左脚有8个字符

第二次训练是用左脚戴上8个字符的球，这是我们对普通百姓的非优体脚，因此平衡我们的脚非常重要。我们必须尽量训练两脚。

每个弱训练都需要相同的数字。如果我们可以双脚控制球，那么我们肯定会受到教练的青睐。您练习非平常的脚步越多，就越好，获得的机会就越多。同样，请尝试挑战自己去做30秒，而不会犯错。

3。用一条腿鞋底拉球（左）

第三个训练是用一条腿鞋底拉球。我们平行于招牌的一侧，然后使用脚底控制球以进行8个字符的运动，但是这次我们只用左脚和另一只脚与小跳跃合作。

这不仅是左脚的良好球控制训练，而且还是一次提高另一只脚平衡能力的绝佳机会。平衡对于运球也非常重要。这次确实很具有挑战性。只是不要犯错30秒。

运球训练方法

4。将球拉成一条腿​​的底部（右）

第四次培训与第三次培训相同。如果我们想成为一个全面的球员，我们必须在双方都坚强，所以这次我们使用另一只脚来控制球。

这仍然可以行使另一只腿的平衡能力。双方之间的平衡与用两脚控制球一样重要。我们将变得越来越稳定。我们将逐渐发现在比赛中控制球越来越舒适。简而言之，它可以大大提高您的绩效，并在30秒内保持自由错误。

5。推上脚的内部

在第五次训练中，将脚的内部推和拉动，将我们的脚放在球上，向后拉球，然后用脚的内部将球推到身体，最后将其推到您面前。然后更换脚，然后用另一只脚重复相同的动作。

此行动还可以提高我们的平衡能力，并且对协调非常有帮助，但是您需要培训更多并挑战自己耐心等待。只要您坚持，您就会成功。您不会在30秒内犯错误。掌握后，我们将开始第六次培训。

运球训练方法

6。推上脚的外面

第六次训练是在推动和拉动脚的内侧，这与第五次训练相似，但是这次不是将球推到脚内侧，而是将球推到脚的外侧。训练5和训练6都是良好的训练，因为我们必须习惯于用脚的这些部分触摸球，而不仅是控制球的强度，而且还可以触摸球的方向性。

如果我们可以在比赛期间在接收球时继续前进，那么我们一定会带来很大的优势。我们仍然需要在这项训练中练习双脚，而不会在30秒内犯错，我们进入了第七次训练。

7。l形推拉

第七训练是L形的推力和拉力，类似于第五和第六训练，我们仍然将球推进身体，但是这次它不在我们面前，但更具挑战性的是L形的推动和拉力。 L形推拉在游戏中经常使用，可以帮助您摆脱困境。

此操作需要一些协调，尤其是当球的精确触摸继续前进，但请不要担心，耐心等待，您最终将掌握它。当我们掌握这项技术时，我们对控制球的信心肯定会大大增加。只需挑战30秒而不会犯错误，然后进入训练八。

8.脚内的8个字符

第八次训练是脚部内部的八个字符。我们使用脚的内部来控制球，然后行走八个字符。这与第一次培训非常相似。这次，我们仅使用脚的内部，这是最常用的接触区域，尤其是在狭窄区域中控制球时，此动作有点像炸鸡盘。

如果我们可以熟练地使用这种技术并在行走八个角色时控制球下的球，那么它肯定会增强您控制球的信心。接触球时，您必须保持温柔，并且不要让球离你太远。绕过徽标板时，您应该尽可能靠近徽标板，并且在30秒内仍然不会犯错误。

运球训练方法

9.脚底上的8个字符

第九训练是用8个字符的鞋底戴上球，这与训练八杆非常相似，但这一次是使用脚底。这是我们在训练中经常忽略的一部分，并且经常用于五秒钟的游戏。

我们会发现，许多南美球员经常使用脚底，这可以使球更接近自己，尤其是在狭窄的地区。在这种情况下，他们的脚底是一个不错的选择，而且这种运动也需要一些协调，但是如果我们不能在30秒内犯错，我们已经掌握了这一技术。

10。多个部分触摸球8个单词

最后一举一动是要以多个零件触摸球，这是十个训练中非常具有挑战性的训练，但是如果我们学习所有其他动作，这并不困难。我们还使用多个零件携带球，但是这次。

运球是足球中最基本和最重要的技能。只有掌握它，您才能更好地在场上疾驰。只有通过打球，您才能摆脱防守球员对您的紧密防守，更好地向前传球，并为自己选择更好的路线。