睡觉时人们的最佳睡眠位置是在右侧睡觉。最好在床头上有一个南北的方向头。

1。睡觉时最好的睡眠位置是向右睡觉：

许多人睡觉时醒来，感到头晕，腰部和背部疼痛，疲惫不堪。主要原因是它是由不适当的睡眠姿势引起的。

躺在你的背上是最常见的睡眠位置。传统中药称这种睡眠位置为尸体躺下。在这个睡眠位置，身体和下肢只能固定在拉直的部分中，并且无法达到整个身体的静止。

当腹腔的压力增加时，躺在背部很容易引起胸部紧绷和恐慌。像这样躺在你的背上会有意识地或无意识地将您的手放在胸前，使您的心脏和肺部被压缩，并使您的噩梦。

俯卧时，将整个身体的大部分重量压在肋骨和腹部上，这会压缩胸部和隔膜，会影响呼吸，并增加心脏的负担。俯卧也会增加腰椎的曲率，从而导致脊柱后面的小关节受压。俯卧时，脖子扭动侧面使头部倾斜到一侧，这很容易对颈肌造成损害。

躺在左侧时，双腿略微弯曲。尽管对身体放松和有助于消除疲劳是有益的，但心脏位于胸腔中的左右肺之间，左侧是左侧，胃会导致十二指肠和小肠，大肠出口。在左侧，当躺在左侧时，不仅会挤压心脏，而且还会压缩胃和肠子，这会减慢胃的排空。

传统中药认为正确的睡眠位置应该是躺在右侧，并稍微弯曲您的腿。这样，心脏就处于高位置，不被压缩。肝脏处于低位，可提供良好的血液供应，这对代谢有益；胃中的食物通过重力驱动到十二指肠，这可以促进消化和吸收。同时，整个身体处于轻松的状态，呼吸均匀，心跳缓慢，大脑，心脏，肺，胃肠道，肌肉和骨骼都充分休息并供应氧气。

当然，对于一个健康的人来说，无需过分专注于他的睡眠位置，因为一夜之间，人们通常在黎明之前无法在固定位置睡觉。大多数人都在不断改变自己的睡眠位置。这更有利于缓解疲劳。

2。床头的方向和人们睡眠的方向

根据地球磁场的原则，最好将床放在北部和南部的家中。人们应该在北方和南部睡觉。这种睡眠方向对人体有益。

地球是一个极为巨大的磁场，其磁线从北极出来，并通过地球表面进入南极。人体的生物流通道垂直于地球磁力线的方向。地球磁场的磁力变成了对人体生物电流的抗性。要恢复正常运行并达到新的平衡状态，必须消耗大量热量以提高新陈代谢能力。从长远来看，当人体没有足够的能量来补充外界时，气和血液的循环将异常并成为病理。同时，为了达到新的平衡，消耗的能量以热量的形式围绕床围绕着床，以便在睡觉时，温度升高，我的心脏很烦躁，很难入睡。根据这一原则，当人们睡觉时，他们会采用头部，头部，脚和南部的姿势，以便磁线可以平稳地穿过人体，从而最大程度地减少地球磁场的干扰。人体中的生物大分子将从沿凌乱的方向的排列转变为方向，以及人体中电流的方向，即质量和血液的方向，平行于地球的磁线磁场。睡眠方向符合磁线，在磁场力的作用下，气和血液流平滑。这种睡眠方向减少了人类的代谢和能耗，这有利于血液循环并改善睡眠质量。